Wellness Club tilbyder sine medlemmer et sundhedstjek.

Et sundhedstjek ” sætter tal”  på din krops helbreds og sundhedstilstand under anonyme og fortrolige omstændigheder, vi laver et  helbredstjek og  giver dig  inspiration til hvordan du kan fremme din sundhed.

Du gennemgår en række tests og en individuel vejledning og forslag til forbedring af sundheds-, kost - og motionsvaner.

Helbredstjek :

·         Blodtryk

·         Blodsukker

·         Kolesteroltal

·         BMI

·         Fedtprocent

·         Kondital

Kort individuel vejledning  om kost, motion og livsstilsændringer der kan forbedre din totale sundhedstilstand.

Varighed ca.  45 min.                                            

Kostvejledning :

Her vil vi til sammen afdække dine kost og motionsvaner, finde ny inspiration og omlægning af vaner der kan give dig en god start til varigt vægt tab.

1.        Afdækning af kost og motionsvaner, kondital, vægt, fedtprocent og BMI, kropsmåling samt fastsættelse af sundhedsmæssige mål.    Varighed ca. 1 ½ time

2.       Vejledning og forslag til ændring af kost og motionsvaner.  Varighed ca. 45 min

3.       8 opfølgende  kontrolvejning, opfølgning af træningsprogram efter fælles fastlagt plan.

Pris:  1800,- kr.