Les Mills BodyBalance

Instruktør: Christoffer Jensen

BODYBalance® er en yoga-inspireret time, der inkluderer enkelte elementer af Tai Chi og Pilates. Du vil træne din smidighed, balance og styrke, ved hjælpe af åndedræt og egen kropsvægt. Der vises muligheder for både nye, øvede og avancerede, så ALLE kan være med. 

• Forbedrer din smidighed

• Reducerer stress

• Øger kropsbevidstheden

OBS! Medbring egen måtte.